一、什么是冬季抑郁症？
季节性抑郁症又称季节情绪失调症，主要是因为冬季阳光照射逐渐减少、空气中氧含量有所下降、昼短夜长致使人外出活动和社交减少，进而身体会产生生理节律紊乱和内分泌失调，导致情绪与精神状态的紊乱，人们消极、疲惫、易疲劳的情绪明显增加，因此被诊断为冬季抑郁症。
二、冬季抑郁症有哪些可察觉的表现？ 若连续2年在冬季没有特定原因出现以下表现，而到春天后就自行缓解，可能提示冬季抑郁的可能。
1、情绪消沉、兴趣减少、对之前喜欢的事情无法产生兴趣、身体易疲惫、精力不足、懒动少语；
2、消极情绪，自觉感到悲伤绝望、工作或学习效率下降，缺乏动力；
3、食欲下降、体重减轻，睡眠质量较差、早醒等症状明显。
三、哪些人容易患上冬季抑郁症？
生活中，女性、本身曾患抑郁症的人、生活出现重大变故的人、性格内向敏感、感情脆弱的、以及从事脑力活动、长期在室内工作、生活不规律和饮食不恰当的人等，都比较容易患上冬季抑郁症。
兰州远大专家提示：并不是每一位抑郁症患者都有冬季发作的特点，有些患者可能在其他季节发作，有些患者没有季节性规律。如果怀疑自己或家人可能有抑郁的问题，应及时找专业的医生进行咨询和诊断。
