根据多年的观察，改变环境能在一定程度上改变心情。例如，如果病人感到抑郁，不妨去附近的绿树中散步，自然环境可以消除压抑的情绪，增强自信心，缓解压力，但这只是暂时的。一旦他回到工作和人际交往中，这种抑郁的情绪就会油然而生，患者又会回到以前的状态。所以这种方法不能从根本上治疗抑郁症，只能缓解症状，作为辅助治疗的手段。兰州远大医院。
另外，光疗、运动疗法、食疗也是一样，只能在药物治疗的基础上辅助应用，其应用简单，效果单一，容易导致疾病复发。当然，如果患者经过药物的有效治疗，然后适当配合这些辅助疗法，抑郁症会恢复得非常快。兰州远大医院。
可见，抑郁症的想要治好主要是药物治疗，选择合适的疗法和药物是抑郁症治疗的基础和基本条件。虽然临床上有部分患者采取了及时的治疗措施，疾病得以治好，但几年后又复发，大多数患者是由于治疗不当或方法选择不当造成的。
因此，对于轻度抑郁症患者来说，通过改变生活环境，可以起到一定的治疗作用。但是，如果抑郁症患者的病情已经非常严重，甚至开始出现自杀的念头，那么一定要去医院看医生进行治疗，这样抑郁症才能治好。兰州远大医院。
