1.娱乐疗法。做自己喜欢做的事情，看自己喜欢看的东西，远离让自己难受的人和事，可以放个假放松一下。兰州远大医院。
2.音乐疗法。大脑的边缘系统和中枢神经系统中脑干的网状结构在调节人体的内脏器官和身体功能方面起着主要作用。音乐可以对这些神经结构产生直接或间接的影响。好的音乐可以使人的感情得到宣泄，抒发感情，促进血液循环，从而使人情绪低落，情绪稳定，心胸开阔，有益于健康。兰州远大医院。
3.认知疗法。在抑郁症的心理治疗方法中，理性情绪疗法、认知心理疗法和人类行为疗法的效果。这些治疗方法是基于抑郁症的认知三联理论，即抑郁症患者对自己、对自己的行为、对未来持消极态度。治疗的目标是改变患者的负面认知，用更接近现实的解释代替负面认知，让患者更好地面对现实，处理实际问题。兰州远大医院。
4.支持疗法。是指医务人员在实施医疗护理过程中，针对患者的心理状态，合理运用说服、鼓励、同情、安慰、支持、理解和保证等方式。帮助病人理解问题。这种针对抑郁症的心理治疗方法可以有效地缓解患者的不良情绪，使其处于心理状态进行治疗，从而保证治疗的顺利进行和疾病的早日康复。兰州远大医院。
