焦虑症病因首要包括有不良的情形身份的影响：不良的情形中引起焦虑情绪也是正常的现象，这种显示会令人在生涯中感应有所压力，从而激发焦虑症的展现，是发生焦虑症的原因。患者生涯和工作的周围情形。令人感应有压力的生涯事宜及失踪感也可能诱发焦虑症，如丧偶(尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得病)、离婚、丢掉工作、财务危机、落空健康等。
常日状况下，每当碰着难题或不如意的工作时，人们大体味接纳两种处理体式：一种是积极面临现实，想方式解决;另一种是接纳逃避的体式来缓解心里焦虑。心理学将后一种体式称"心理防御机制"，转移注意力缓解焦虑症就是心理防御机制的一种形式。
心理防御机制的感动，既有积极的一面，也有消极的一面。作为一种调节心理的手段，若是针对适合，能够在必然程度上缓解心理应激，让人不至于因为过度震惊或过度沉痛而溃逃。然则，若是过度使专心理防御机制，便会造成消极逃避，贻误问题的解决，让自己陷入更痛苦的深渊，严重的，还会造成心理障碍。兰州远大医院
