一.如便秘可食用高纤维饮食,腹泻宜改用少渣饮食,杜绝刺激性饮食。
二.多食新鲜蔬菜和水果,并大量饮水,这对控制本病很重要。
三.忌饮酒及吸烟,因而烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。 四.胃肠不适时应选择温和的饮食,如婴儿食品。
五.忌食动物脂肪、黄油、碳酸饮料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰
淇淋、橘子、葡萄、柚子等,这些食物会刺激肠黏膜,阻碍营养的吸收。
六.睡觉前不要进食,进餐后应在 1~2 小时后就寝。
兰州远大医院精神科专家指出:神经官能症具有精神和躯体两方面的症状表现,患者和家人都要多多注意,早发现的时候一定尽早治疗。